第一階段，經驗復制階段。

所有的戶外拓展教練在最初接觸這個行當的時候，復制都是必需的。沒有項目操作的經驗，不知道該怎么樣把控學員討論的氛圍，不會聆聽，也不懂發問，于是就照搬以前老教練的經驗，就像營銷上講任何成功只需一套說辭。這個階段一般會從帶隊執訓開始要有3到4個月，因為不知道自己不知道。

第二階段，技能整合階段。

在前一階段的帶隊過程中，已經親身體驗了很多帶隊會遇到的問題，這些問題會引發一系列思考，于是便開始嘗試用自己的方式去用最適合的方式去面對和解決這個問題。同時也會把自己的帶隊經驗進行整合，找出一個優秀教練員應該具備哪些素質、能力和知識，開始有針對地去補充。這個階段對于悟性較好的教練員來講一般需要5個月左右。因為知道自己不知道。

第三階段，全面提升階段。

經過近一年時間的磨練，已經開始形成自己帶隊的風格。很多的時候會有自己比較成形的帶隊技巧和方法。這個階段的教練可以成為領隊，單獨設計培訓流程，開始根據客戶想要的進行針對性的點評和引導。但這個階段也是教練成長的瓶頸，不知道下一步該怎么提升，該往哪個方向走。因為不知道自己知道。

第四階段，水平升華階段。

真正的高水平的教練員已經把拓展訓練的項目當作工具，甚至不用去關注項目操作本身，完全靠自己的人格魅力、自身閱歷、豐富的經驗來完成項目的操作和點評，可能學員的收獲并不來源于項目本身，教練員根據學員的表現就知道他們想要什么。因為知道自己知道。

第一和第二階段要多看多聽，第三和第四階段要多思考。